堅料網義工團服務基金 教超好玩親子運動 陪大家歡度佳節
2022-12-24 14:04
近幾年在新冠疫情侵襲下,大家失去外出運動的機會。而長期欠缺運動,身體缺乏訓練,身體狀況以至心理健康都會深受影響。堅料網義工團服務基金有見及此,今日(12月24日)早上在觀塘安泰邨舉辦「堅愛同行 ‧齊來做運動」活動,邀請註冊教練及社工教導籃球技巧及親子關係技巧,立法會議員顏汶羽、民建聯觀塘支部社區主任曾榮輝不遺餘力前來幫忙、參與。
堅料網義工團服務基金總幹事表示,今日是香港人非常喜歡的節日:平安夜,許多家長會帶小朋友外出感受節日氣氛,「家長亦可順便帶小朋友來一起做運動慶祝節日,既有意義又有益身心。」今次請來註冊籃球教練教授正確的籃球技巧,教導約20名參加者在籃球訓練上的球感,運球及投籃等入門動作,希望透過超好玩的親子運動,讓小朋友開心,讓一家人關係更為融洽,歡度佳節。
根據世衛標準,兒童及青少年每天需要60分鐘中等至劇烈程度有氧性質的體能活動,而成年人則每周需要不少於150分鐘中等至劇烈程度有氧活動,才能促進健康。